産後奶水不足怎麽辦 四個方法讓奶水更充沛

  一是每次排空乳房。  讓寶寶多吸吮,盡量排空兩邊的乳房。因爲多吸吮能刺激母體內催乳素的增高,使乳汁增多。  二是媽媽心情舒暢並休息好。  情緒也會影響乳...


産後虛弱怎麽辦 四款氣血雙補食譜可促進康複

  歸芪鲫魚湯  【主料】 當歸、北黃芪各50g,鲫魚500g。  【輔料】 雞湯800ml,料酒、蔥段、水發玉蘭片、姜片、番茄片各50g,醬油25g,鹽、胡椒粉各5g,蔥花10...


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請月嫂的七大注意事項
任何行業都有好、有壞的從業者,月嫂也一樣。如何霧裏看花找到...

春季坐月子的十大注意
春季的風比較寒冷,中醫講:“風爲百病之長”,新媽媽在春季分...

産後缺乏睡眠給媽媽帶來後遺症 4招...
小心睡不好帶來的後遺症澳大利亞的一份研...

産後痔瘡新媽媽該如何是好
新媽媽爲何容易得産後痔瘡産後得痔瘡多半...

教你五招趕走産後便秘
一 積極調整自己産褥期作爲一個特殊時期...